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GINKGO BILOBA FORTE

 

 

GINKGO BILOBA

Planta medicinal que melhora as performances do cérebro (memorização, vascularização…), e é geralmente encontrada em cápsulas ou comprimidos estandardizados.

Observações
Os medicamentos à base de ginkgo biloba são os fitoterápicos mais usados no mundo. A eficácia do ginkgo biloba foi comprovada por inúmeros estudos clínicos, o que justifica esse sucesso. Deve ser tomada de preferência em comprimidos ou cápsulas, evite beber infusões pois são menos eficazes. É interessante ressaltar que a árvore de ginkgo biloba sobreviveu à bomba atômica de Hiroshima e inúmeros estudos foram feitos desde então, comprovando assim a enorme resistência da árvore.

Nomes
Nome em português: Ginkgo biloba
Nome latim: Ginkgo biloba
Nome inglês: Ginkgo
Nome francês: Ginkgo, ginkgo biloba, arbre fossile
Nome alemão: Fächerblattbaum, Ginkgo
Nome italiano: ginkgo, ginko, ginco

Família
Ginkgoaceae

Constituintes
Flavonóides, diterpenos: ginkgolidos A, B, C...

Partes utilizadas
Folhas de ginkgo biloba

Efeitos do ginkgo biloba
Antioxidante, inibidor da agregação plaquetária, regulador da vascularização do cérebro.

Indicações do ginkgo biloba

Em uso interno (comprimidos ou soluções bebíveis)
Para combater as perdas de memória, por exemplo, em pessoas idosas (inclusive doença de Alzheimer) os distúrbios de concentração, os distúrbios vasculares periféricos, os zumbidos no ouvido (= acufeno) ou vertigens e a ansiedade (conforme estudos de 2007).

Graças às suas moléculas, o ginkgo biloba exerce também um efeito antioxidante e protetor. Esta planta pode ter virtudes preventivas contra os tumores e a aterosclerose.

Efeitos secundários
Possível efeito gastrointestinal.

Contra-indicações
Gestação e aleitamento, confirme com o seu especialista.

Interações
Warfarina e outros anti-coagulantes, peça conselhos a um especialista.

Preparações à base de ginkgo biloba

- Comprimidos, cápsulas de ginkgo biloba

- Infusão de ginkgo biloba (como na medicina tradicional chinesa (TCM): 5gr de folhas de ginkgo secas por xícara de infusão. Notamos que o efeito da infusão de ginkgo biloba é contestado, pois os princípios ativos (ginkgolidos) não são solúveis na água.

- Decocção de ginkgo biloba

- Tintura de ginkgo biloba (para utilizar em forma de gotas, por exemplo)

Onde cresce o ginkgo biloba?

A árvore de ginkgo biloba pode ser encontrada no hemisfério norte, como em Nova Iorque ou locais poluídos, assim como na Suíça e na França, mas ela é originária da Ásia e pode ser encontrada principalmente na China e no Japão.

 

Quando colher o ginkgo biloba?

As folhas de ginkgo biloba são colhidas no outono.

Fotos do ginkgo biloba

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Dia 29 de Setembro Assinala-se o dia Mundial do Coração

 

«Um Mundo, Uma Casa, Um Coração» é o lema do Dia Mundial do Coração em 2012, que será assinalado no dia 29 de setembro. A Federação Mundial do Coração, em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS), pretende, no âmbito da campanha deste ano, alertar para o facto de ser um mito a ideia de que as doenças do coração e o AVC afectem somente pessoas idosas, ricas e do sexo masculino.

A hipertensão arterial e obesidade são consideradas duas das maiores agressoras da saúde do coração. Quando não controlada, a pressão arterial causa lesões na artéria aorta e provoca a sobrecarga do coração, que fica com o músculo mais rígido, aumenta de tamanho e fica inchado.

Já o excesso de peso, o principal causador da hipertensão, exige um esforço maior não só do coração, mas também de todo o sistema circulatório, sendo este a principal causa do aumento da pressão e podendo levar ao desenvolvimento de insuficiência cardíaca, ou seja, da diminuição da capacidade do coração de bombear efetivamente o sangue, que corre por todo o corpo, alimentando órgãos e tecidos vitais. Por isso, manter hábitos saudáveis é fundamental para proteger o coração.

As doenças cardiovasculares, incluindo as doenças cardíacas e os acidentes vasculares cerebrais (AVC), levam à morte prematura. Mais precisamente, causam 17,3 milhões de mortes todos os anos e os números continuam a subir. Estima-se que até 2030 venham a morrer cerca de 23 milhões de pessoas por ano – este número é superior ao da população da Austrália!

Opte por hábitos de alimentação saudável, não se deixe levar pela obesidade, seja uma pessoa ativa, consulte periodicamente o seu médico e diga não ao tabagismo.

Estes são alguns hábitos que a Sociedade Portuguesa de Cardiologia lhe recomenda.

 

 

Fonte: Sociedade Portuguesa de Cardiologia

 

 

FONTE: http://blog.bodyscience.pt/dia-29-de-setembro-assinala-se-o-dia-mundial-do-coracao/

 

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