HALLOWEEN 2012

VOGUE 2012

HALLOWEEN 2012

COMO JÁ ESTAMOS PERTINHO DO

 

HALLOWEEN

 

 

 

AQUI FICAM ALGUMAS IDEIAS

 

BREVEMENTE MAIS IDEIAS PARA A NOITE MAIS ASSUSTADORA DO ANO

 

 

HM CENTRO ÓPTICO SEMPRE A PENSAR EM SI

Nevão corta estradas de acesso à Torre

Um nevão motivou o corte das estradas de acesso à Torre, na Serra da Estrela, desde as 8.40 horas desta manhã.

 

foto filipe pinto / global imagens/arquivo

Neve voltou à Serra da Estrela

O primeiro nevão do Outono tornou inacessível o acesso ao ponto mais alto de Portugal, no topo da Serra da Estrela.

As estradas Piornes-Torre e Torre-Sabugueiro estão encerradas desde as 8.40 horas desta quinta-feira.

A neve começou a cair já na manhã desta quinta-feira e com muita intensidade. De tal forma, que pelas 8.40 horas foi necessário encerrar as estradas.

O Centro de Limpeza de Neve da Serra da Estrela está a proceder a trabalhos das vias encerradas.

A neve não vem fora de tempo e o frio já fazia adivinhar que cairia por estes dias na serra. "Já é tempo de cair neve, já... Ao frio que faz", confirmou ao JN Domingos Nicolau, do Centro de Limpeza de Neve da Serra da Estrela.

 

 

FONTE:http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=2836782

Saúde auditiva

Para quem lida com níveis de ruído ou sons elevados, quer profissionalmente, quer em atividades de lazer, deverão proteger sempre a sua audição através do uso de auscultadores ou regulando a intensidade com que ouvem o som (música por exemplo), não devendo exceder os 80dB, por um período de tempo superior a 5/6 horas diárias.

O motivo pelo qual é tão importante proteger a sua audição, relaciona-se com o facto de que os sons fortes / ruído, afetam a audição de forma irreversível, lesionando as células do ouvido e provocando uma surdez sensório-neural. As células do ouvido morrem e não voltam a nascer.

Outros fatores que poderão afetar a sua audição:

·         Toma de medicação ototóxica (lesa as células ciliadas auditivas)

·         Introdução de objetos no canal auditivo, como tampas de esferográfica ou outro corpo estranho que poderá propiciar o aparecimento de infeção ou perfuração da membrana timpânica

·         Limpeza excessiva com cotonetes, de forma a remover o cerúmen que tem uma função protetora

·         Lavagens auriculares sem necessidade

Se apresentar alguma queixa auditiva, ou se nunca realizou um exame auditivo, deverá procurar um Audiologista ou Otorrinolaringologista.

Dia Mundial da Alimentação

Como comem os portugueses?

Comem duas vezes mais carne, óleos e gorduras do que o recomendado; têm um défice de consumo de produtos hortícolas de 79% e deviam comer o dobro dos frutos. O estudo mais recente sobre alimentação em Portugal indica que 51% da população adulta tem excesso de peso.

 

Imagem mostra a roda ideal dos alimentos e a balança alimentar dos portugueses, em 2008, ano em que foram recolhidos os últimos dados Imagem: DR

 

 

As leis da economia mostram que quando há menos dinheiro no bolso, a tendência é para se gastar menos. E os dados do Instituto Nacional de Estatística (INE) comprovam-no. A despesa anual média dos portugueses com a alimentação entre março de 2010 e março de 2011 representou 13,3% do salário anual médio, uma descida de 5,4% face a 2000.

"Este fenómeno poderá explicar algumas alterações no padrão alimentar português, por conta da crise económica", explica Luís Matos, vice-presidente da Associação Portuguesa de Nutricionistas.

"Paralelamente, assistiu-se a um aumento de quase 10% nas despesas com a habitação, água, eletricidade, gás e outros combustíveis", recorda o especialista, citando o estudo do INE sobre Orçamentos Familiares.

A análise do INE mostra que a dieta nacional não se faz apenas de preferências. Existem fatores como o preço que inferem diretamente nas decisões. A falta de matéria-prima na indústria transformadora de laticínios na União Europeia em 2007 e 2008, por exemplo, fez aumentar o preço da produção de leite na ordem dos 11 a 15%, o que levou ao aumento do preço dos produtos e à consequente retração no consumo de queijo e iogurtes – menos 2% e 4%, respetivamente.

Demasiadas calorias

Os portugueses compram uma média de 3883 kcal diárias, quando o valor médio de consumo recomendado para um adulto é de 2000 a 2500. “Um número alto”, nas palavras da médica endocrinologista Isabel do Carmo, que sublinha que se trata da aproximação dos valores consumidos em Portugal com os ingeridos nos Estados Unidos.

“Mas o facto de se consumirem muitas calorias não significa qualidade nutricional, nem sequer suficiência. Trata-se de um média”, salvaguarda a presidente do conselho científico da Plataforma contra a Obesidade.

O estudo publicado pelo INE em 2010 sobre a Balança Alimentar dos Portugueses é o mais recente e pinta um cenário negro da alimentação em Portugal. Compara os hábitos alimentares do novo século com os da década de 90 e conclui que a “dieta portuguesa tem-se vindo progressivamente a afastar dos princípios da variedade, equilíbrio e moderação.”

“Não sei se em 1990 era mais equilibrada, porque havia classes sociais que não tinham acesso à carne, ao leite e à fruta. Pode ser que a evolução para 2010 signifique apenas que esses grupos passaram a ter acesso e a média subiu”, especula Isabel do Carmo.

Curiosidade Cada vez mais os cereais substituem as raízes e os tubérculos na dieta nacional. Portugal é o maior consumidor de arroz da Europa com uma capitação de 17,3kg/ano.

O estudo dá conta de uma distorção gradual da roda de alimentos dos portugueses, especialmente na última década. A análise adianta que a carne de suíno continua a liderar a tabela nacional do consumo de carnes, representando 38% desse total, ainda que a tendência seja para o crescimento do consumo das carnes brancas, que representa 33% da disponibilidade de carnes.

O mesmo estudo do INE adianta que 51% da população tem excesso de peso. “Pelo menos metade da população adulta portuguesa ingere mais calorias do que aquelas que gasta”, garante Isabel do Carmo, que salienta que o cenário europeu não é diferente. “Grande oferta e publicidade de alimentos hipercalóricos, pobres do ponto de vista nutricional, mas mais acessíveis economicamente” é uma das razões que justifica as escolhas, tal como o sedentarismo das áreas urbanas.

A Direção-geral de Saúde conclui que a população rural tende a ter uma alimentação mais saudável do que a urbana, por causa dos horários de trabalho rígidos, da escassez de tempo e da oferta alargada de "comidas da moda".

A longo prazo, os maus hábitos alimentares terão consequências na saúde. "As pessoas ficam mais propensas a desencadear doenças crónico-degenerativas, as mais frequentes causas de doença cardiovascular, como a diabetes mellitus, hipertensão arterial, dislipidemia, obesidade e cancro", alerta Luís Matos.

Em Portugal, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte, cerca de 32%, de acordo com as Estatísticas da Saúde do INE.

 

FONTE :http://noticias.sapo.pt/nacional/artigo/como-comem-os-portugueses_5013.html

RALPH LAURENT 2012

PRADA 2012

HOJE 15 DE OUTUBRO

VOGUE 2012

SEGUE AS TENDÊNCIAS COM

 

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DIA MUNDIAL DA VISÃO

O Dia Mundial da Visão é assinalado oficialmente na segunda quinta-feira do mês de Outubro, que este ano será no dia 11 de Outubro. À semelhança do ano passado, não existe um tema específico para o Dia Mundial da Visão em 2012.

 

 

 

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