TENSÃO ARTERIAL

1 MILHÃO DE PORTUGUESES SÃO HIPERTENSOS E NÃO SABEM

 

 

SE NÃO FOR CONTROLADA , A HIPERTENSÃO PODE CAUSAR LESÕES IRREVERSÍVEIS EM ORGÃOS COMO:

 

* CORAÇÃO

*CÉREBRO

*RINS

*OLHOS

 

MEÇA REGULARMENTE A TENSÃO ARTERIAL

 

DICAS PARA EVITAR A HIPERTENSÃO:

 

* REDUZA O CONSUMO DE SAL

*EVITE AS BEBIDAS ALCOÓLICAS E O TABACO

*PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO REGULARMENTE

*ADOTE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA

*MEÇA REGULARMENTE A TENSÃO ARTERIAL

*CONTROLE O SEU PESO

*RESPEITE AS INDICAÇÕES DO SEU MÉDICO